“Non potresti mai andare in vacanza ed essere ancora in salute.”

In passato, per la maggior parte delle persone, "sono in vacanza" significava tutto: quella persona non c'è, non è raggiungibile, non è in servizio. E poi ancora. Tuttavia, i progressi tecnologici degli ultimi due decenni hanno attenuato questo fenomeno: e-mail, messaggi WhatsApp e Microsoft Teams ci seguono fino ai luoghi più remoti della Terra. Non esserci non significa più non essere raggiungibili. Coloro che hanno la responsabilità presumibilmente non vogliono (o non possono) fare altro. Ma che effetto ha tutto questo sulla nostra salute mentale ? Esiste un modo per effettuare un ripristino ottimale, in modo da poter tornare ad essere pienamente operativi in ​​seguito?

Ne abbiamo parlato con Frederik Hümmeke. È un imprenditore, ha conseguito un dottorato in filosofia comportamentale, ha studiato economia e neuroscienze e ha dedicato più di un decennio alla ricerca sul concetto di produttività . Nell'autunno del 2024 ha pubblicato anche il suo libro "Follow your Flow - Diventa veramente efficace e soddisfatto con le ultime ricerche e comprovati consigli pratici".

Gründerszene: Sig. Hümmeke, per le persone che lavorano principalmente con la testa, una vacanza dovrebbe garantire al cervello il massimo relax possibile. Come funziona?